Difuzarea uleiurilor esențiale pentru somn – Utilizarea aromatică la ora de culcare

Pentru că utilizarea aromatică a uleiurilor esențiale este atât de eficientă în crearea unei atmosfere liniștite, aceasta a devenit o alegere populară pentru momentul de seară.

Până la urmă, cine nu își dorește o atmosferă pașnică atunci când se pregătește de somn?

Fie că ai copii mici plini de energie, fie că vrei să te detensionezi după o zi solicitantă la muncă sau pur și simplu dorești ca întreaga familie să se liniștească seara, uleiurile esențiale pot fi un instrument puternic pentru a crea mediul ideal pentru somn.

Iată câteva idei de utilizare aromatică la ora de culcare:

👉 Dacă îți dorești o atmosferă relaxantă la finalul zilei, adaugă în apa de baie uleiuri esențiale precum doTERRA Serenity®, Lavandă sau Mușețel Roman.
Poți pune și un difuzor în baie, pentru a difuza uleiuri calmante în timp ce te bucuri de o baie caldă într-o atmosferă asemănătoare unui spa.

👉 Când vine momentul somnului, difuzează uleiuri esențiale pentru a crea o ambiantă liniștită și favorabilă odihnei.
Uleiurile de Vetiver, Lemn de Santal, Lavandă și Cedru sunt excelente în acest scop.
Așază pur și simplu un difuzor pe noptieră sau pe o comodă, și lasă aroma uleiurilor să umple încăperea pe măsură ce te pregătești de somn.

Această practică este la fel de utilă și pentru copii.
Difuzează uleiuri cu arome calmante în timpul poveștii de seară sau în momentele liniștite, pentru a ajuta copilul să înțeleagă că se apropie ora de culcare.

👉 Poți chiar să combini uleiuri esențiale cu apă într-un flacon cu pulverizator și să pulverizezi pe perne și lenjerie pentru o experiență aromatică completă.

Când te întinzi în pat, vei inhala aroma calmantă a uleiurilor esențiale și vei crea ambianța perfectă pentru somn.

🌟 Cu drag pentru tine, natură și sănătate,

Amalia Lacatos

📞 0743 190 830
💬 Scrie pe WhatsApp
✉️ info@naturaesentiala.ro

Urmărește-mă: Facebook Instagram TikTok YouTube

💡 Pentru a te bucura de produsele și îndrumarea mea, scrie-mi.